Pour accompagner cette étape, la commune de la Trinité-sur-Mer , en partenariat avec l’association Brain Up , propose l’atelier « À la retraite, je me sens bien ! » . Animé par une psychologue et une sophrologue , ce programme invite les participants à prendre soin de leur équilibre émotionnel , de leur corps et de leur vie sociale .
À travers des échanges 💬, des exercices adaptés et des activités participatives , les participants découvrent des outils pour mieux gérer le stress , renforcer leur confiance et entretenir leur vitalité . Un atelier convivial pour vivre pleinement sa retraite et rester acteur de son bien-être.
📅 Une première réunion publique se tiendra le 6 octobre de 14h à 16h à la salle du Voulien (📍 Place du Voulien, 56470 La Trinité-sur-Mer).
À la suite, vous pourrez vous inscrire à 9 ateliers qui se dérouleront sur les dates suivantes :
🗓️ les mardis 13 octobre + 3-10-17-24 novembre + 1-8-15 décembre + 13 janvier
✅ Cette intervention est gratuite.
👥 Le nombre de places est limité à 15 personnes pour les ateliers, les inscriptions se feront à la fin de la réunion publique.
☎️ Renseignements auprès de Mme de SALINS : 06 22 38 59 12.
ℹ️ Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune , salarié , retraité ).
🌐 Plus d’infos : www.brainup.fr
