🌡️ Point météo
☀️ Dimanche après-midi
Températures comprises entre 33 et 37°C dans les terres.
Températures légèrement plus basses sur le littoral et les îles.
🌙 Nuit de dimanche à lundi
Températures minimales entre 19 et 23°C.
🔥 Lundi après-midi
Températures maximales comprises entre 37 et 40°C dans les terres.
👍 Les bons réflexes pour se protéger:
💧 Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
🏠 Gardez votre logement frais :
Fermez fenêtres et volets en journée.
Ouvrez-les le soir et la nuit lorsqu’il fait plus frais.
🥗 Mangez suffisamment en privilégiant des aliments légers et riches en eau.
🚿 Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour en mouillant votre corps, notamment le visage et les avant-bras.
❄️ Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais :
Cinéma 🎬
Bibliothèque 📚
Supermarché 🛒
Centre commercial 🏢
🚶♀️ Évitez les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
☎️ Canicule Info Service
📞 0800 06 66 66 🕘 De 9h à 19h ✅ Appel gratuit depuis la France métropolitaine.
🎶 Fête de la Musique, festivals, Coupe du Monde…
Les occasions de célébrer sont nombreuses ce week-end, mais avec ces fortes chaleurs, restez vigilants :
💦 Hydratez-vous régulièrement.
🚫🍺 Limitez votre consommation d’alcool.
🌳 Privilégiez les endroits frais ou ombragés.
🤝 Soyez attentifs aux personnes autour de vous, notamment les plus fragiles.
🚨 En cas de malaise, forte fièvre ou propos incohérents, appelez immédiatement le 15.
ℹ️ Plus d’informations : https://www.info.gouv.fr/risques/canicule-et-vagues-de-chaleur
